2025.5.23
炊飯器で作るリゾット
牛乳で炊くのでよりクリーミーな味わいになります！
【所要時間】
50分
【材料】（2人分）
・米・・・1合
・ブロッコリー・・・50g
・しめじ・・・20g
・コーン・・・10g
・スライスチーズ・・・1枚
・牛乳・・・230ml
・コンソメ・・・5g
作り方
1
ブロッコリー、しめじは食べやすい大きさにカットする。
2
炊飯器にお米、牛乳、コンソメを入れて軽くかき混ぜる。
3
ブロッコリー、しめじ、コーンを入れ、スライスチーズをのせて炊飯（普通炊飯）スタート。炊けたら全体を混ぜて盛り付けたら完成！
栄養成分値（1人分）
エネルギー・・・380kcal
たんぱく質・・・12.4g
脂質・・・8.5g
炭水化物・・・66g
塩分・・・1.38g
野菜摂取量・・・80g
