2023.7.31
旬の食材を摂ろう！夏編☆彡
簡単ヨーグルトアイス
気温が高く暑い日でも、冷たく甘さ控えめでサッパリといただけます♪
【所要時間】
10分（冷却時間は除く）
【材料】（2人分）
・ヨーグルト・・・200ｇ
・はちみつ・・・大さじ1
・お好みのトッピング・・・150ｇ
今回はキウイフルーツ、みかん、さくらんぼ、ナッツを使用
作り方
1
ヨーグルトにはちみつを加え、よく混ぜる。
2
トッピングを食べやすい大きさに切る。
3
トレーにラップをひき、①を薄く広げ、②を上に乗せる。
4
冷凍庫で３時間ほど冷やして、出来上がり♪
栄養成分値（1人分）
エネルギー・・・174kcal
たんぱく質・・・6.1g
脂質・・・5.8g
炭水化物・・・26.8g
塩分・・・0.1g
